Denna dryck är kanske bara bluff vad vet jag, men jag tror på den så detta dricker jaf före varje tränings pass och jag upplever att jag får en annan ork än tidigare. Bästa smakerna är Apelsin och Jordgubb/kiwi.

Absolut värt att testa!

Idag har jag faktiskt varit och tränat i ca en timme mest konditonträning, men även lite armar och mage samt rygg. Känndes kanon fast jag var helt slut efter och bara längtade hen för att sova. Jag åkte ju å tränade driekt efter att jag slutat efter min natt.

Åt fil och kellogs K special innan jag somnade och sedan vid 12 tiden när det var dax för lunch så åt jag ärtsoppa och knäcke macka. Men sedan brakade det lite åt skogen.....Jag vart sugen igen vid tre tiden och åt en halv Naturdiet bar och drack vatten sedan hämtade jag barnen så fick jag en knäppa och klämmde i mig ett litet paket russin och en rad med choklad rutor.

Och nu till middag vart der fredags mys med våfflor, men nu ska ja inte äta mer idag och kan med lugn se att jag har ändå ätit betydligt bättre än vad jag brukar. å detta ser jag som ett framsteg trots allt.

Vägning och mätning har jag inte hunnit med idag då jag vill göra det på morgonen så det blir i morgon.

/Tjockaste

Jaha, då sitter man här och gör en blogg om något så trivalt som att man är tjock och ska försöka gå ner i vikt.......Skit tråkigt för alla andra men för mig så är det ett sätt att kunna skriva av sig när jag behöver det.

Jag tror att innan man ska gå ner i vikt, jag har gjort det förut men jag har åter gått till de dåliga vanorna jag hade innan, det beror mest på att jag inte hade de rätt verktygen för att klara av det. Har jag det nu då?? Jag hoppas på att jag har de jag behöver i starten och sedan kan hitta fler på vägen som kommer.

Jag har funderta mycket på hur och när jag äter och kommit fram till att det är en katastrof. Jag äter inte mat jag äter bara godis och kakor och det är för att jag har lågt blocsocker för att jag inte äter mat, jag äter för att jag tycker saker är jobbiga, jag äter för att jag är så tjock osv..... Jag är ordentligt less på mig själv att det är på detta vis så nu ska jag kämpa på med mig själv och mina demoner så får jag se hur långt det tar mig.

Träna har jag börjat med, är medlem i Må Bättre och det är ett super ställe, kostar endel men det gör att jag måste ta mig dit för jag kan inte bara kasta bort pengarna heller, snål som jag är ibland.

Målet med träningen är att få en bättre grund kondis och få mer energi samt att få tid för mig själv. Jag har planerat att träna minst två gånger i veckan hells tre  och sedan gå promenader de dagar jag inte kan träna.

Maten då... Jo jag ska försöka att sluta med godis och snabba kolhydrater planera min mat och ätande så gott det  går när man har barn och familj.

Planen är att efter kl 24.00 inatt så ska jag äta som jag ska, just nu jobbar jag natt så det brukar bli en utmaning men jag ska verkligen försöka, det är ett plus om jag kan sluta med godis och sådant.

Blir jag nu sgen på godis eller vad det nu kan vara så ska jag: aktivera mig, för att inte ha något att göra triggar sötsuget, jag ska fundera på varför vill jag ha något nu, är jag sugen eller kan det vara så att jag verkligen behöver något som får upp blodsockret? Verktyget i detta fall blir att fundera på varför jag vill äta nu och hur jag kan motivera mig att inte äta just nu.

Målet med detta är självklart att gå ner i vikt för min egen skull inte för någon annans,jag vill kunna köpa kläder som sitter bra på mig. Det första del målet jag har är att fram till den 22 Maj så ska jag träna och äta rätt har jag då minskat något kilo så ska jag köpa mig ett nytt klädesplagg.

Så i morgon så ska jag väga och mäta mig för att se om jag gör något framsteg.

Nu ska jag köra på med massor av positiva tankar och vilja!